Retiro de Imersão no Yoga

Service Mind Retreat

Retiro de Imersão em Autodisciplina

3 dias para transformar seu mindset

– Para quem procura algo além de um retiro de yoga –

 

De 29 de Junho a 01 de Julho.
Na Pousada Dharma Shala, Paraty / RJ.
Com Jayadvaita Das

Tenha uma experiência de impacto conceitual em sua vida prática com o yoga mindset.

Abordagens: Yama e Niyama; Mudança de Hábitos; Pilares da Transformação Mental; Disciplina da Liberdade. 

 

O que é?

Cada Edição do Retiro de Imersão pelo Yoga é composta de cinco Roteiros correspondentes às cinco autonomias possibilitadas pelo Yoga: Disciplina, Conhecimento, Desenvolvimento, Consciência e Realização.

Neste Retiro de Imersão vamos trabalhar sobre o 1º Roteiro: Imersão em Autodisciplina.

Dentro do Roteiro de Evolução, nesta Imersão usaremos técnicas e conceitos do Yoga Clássico, da Psicologia Positiva e da Neurociência para propormos aos participantes instrumentos que favorecerão o aperfeiçoamento de disciplina em sua vida diária. São conceitos simples, mas que trazem efeitos decisivos sobre a procrastinação, facilitando o desenvolvimento de concentração e determinação nos propósitos que você tenha definido. Para fundamentar tais técnicas e conceitos, partiremos dos princípios essenciais da Bhagavad-gita – sem viés teológico.

Um dos fatores que mais afetam a mente é a falta de disciplina e isto pode ser observado nas causas da ansiedade; por falta de disciplina, facilmente deixamos tudo para a última hora, esperamos que os problemas aumentem até sair de nosso controle, lamentamos por não termos conseguido acordar mais cedo ou por ter perdido hora num compromisso importante. Tudo isto causa um estado de agitação mental que leva a graus progressivos de ansiedade, estresse e frustração. Por isto, ao incluir determinadas disciplinas simples nos hábitos diários, podemos recobrar o comando de nossas atividades e a sensação de que aos poucos assumimos o controle sobre nossas decisões.

Queremos que você adquira autonomia em sua vida!

Como ocorre?

Para as práticas neste treinamento e imersão em autodisciplina, teremos como referência bibliográfica os livros O Coração do Yoga de Desikachar,  Yoga: Discipline of Freedom de Barbara Muller, Mindset de Carol Dweck e Bhagavad-gita. Teremos a seguinte didática para Estrutura de Transformação:

  • Preparação (Apresentação, Definição e Preparação da Imersão) > Vídeo-aula Online
  • Conhecimento ou Conteúdo da Imersão > Apostila Online
  • Visão ou Exposição Teórica da Apostila > Presencial
  • Estratégia de Disciplina e Desprendimento > Presencial
  • Execução Prática de Yoga, Meditação e Mindful > Presencial
  • Performance de Dinâmica Ativa > Presencial
  • Autoanálise de Scanner & Hacker Mind > Presencial
  • Remodelagem Mental (Neuroplasticidade) > Presencial
  • Mentoria Didática para Hábitos Mutáveis (Vídeo-aula e Podcast) > Online
  • Autonomia com Bibliografia Indicada (Vídeo-aula e Podcast) > Online
Mais que uma experiência de retiro, tenha uma experiência de vida transformadora!

 

Qual o propósito do Retiro?

Basicamente é proporcionar uma experiência de impacto conceitual capaz de promover a mudança de modelo mental (mindset), vencendo determinados hábitos e comportamentos que impedem ou dificultam você poder viver plenamente cada momento de sua vida.

 

Cronograma

Dia 29 de Junho – sexta-feira

19:00 – Chegada e Recepção
20:00 – Jantar
21:00 – Sat Sanga – Cerimônia de Imersão em Autodisciplina (Estratégia da Imersão)

Dia 30 de Junho – sábado

7:00 – 8:30 – Prática de Yoga e Meditação
8:30 – Remodelagem de Mindset
9:00 – Desjejum da Manhã
10:30 – Prática de Mindfulness
12:00 – Visão Teórica da Imersão
14:00 – Almoço
16:30 – Dinâmica Ativa para Autodisciplina
18:00 – Auto-análise para Autodisciplina
19:00 – Cerimônia com Mantras (opcional)
20:00 – Jantar
21:30 – Remodelagem de Mindset para Autodisciplina
22:00 – Recolhimento

Dia 01 de Julho – domingo

7:30 – Prática de Yoga e Mindful
8:30 – Remodelagem de Mindset
9:00 – Desjejum da Manhã
10:30 – Caminhada, banho de cachoeira e contemplação
12:30 – Mentoria e Definição de Propósitos
13:30 – Encerramento
14:00 – Almoço

 

Como são as acomodações?

Teremos acomodações em:

  1. Quarto Individual;
  2. Quartos Duplos ou Casal;
  3. Quartos Quádruplos;
  4. Camping.
– Todas as refeições, roupa de cama e banho estão incluídas no investimento – 

 

Qual o investimento?

Para mais informações sobre valores, disponibilidade e inscrição, por favor, deixe seu email:

e retornamos para você.

Venha ter uma experiência de transformação em sua vida.

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